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- 하루 7시간 앉아 있는 생활, 건강을 지키려면?
- 현대 사회에서 많은 사람들은 하루 대부분의 시간을 앉아서 보냅니다. 출근길에 지하철이나 버스에서, 사무실에서 업무를 보는 동안, 그리고 집에 돌아와서도...
- 2024-07-31
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- 숙취 해결에 도움되는 8가지 필수 팁
- 숙취는 많은 이들이 경험하는 고통스러운 상태로, 알코올 섭취 후 다음 날 아침에 흔히 나타납니다. 두통, 메스꺼움, 피로, 구토 등의 증상이 동반되며, 이는 ...
- 2024-07-31
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- 10분만에 잡동사니 정리하는 3가지 팁
- 우리는 모두 바쁜 일상 속에서 살고 있습니다. 집안일에 시간을 많이 할애하기 어려운 현대인들에게 집안 정리는 때로는 큰 부담이 될 수 있습니다. 그러나 잡...
- 2024-07-31
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- 건강을 위한 필수 영양소 6가지, 당신은 섭취하고 있나요?
- (pexels image)필수 영양소를 올바르게 섭취하여 건강을 지키는 방법현대 사회에서 건강을 유지하는 것은 그 어느 때보다 중요합니다. 많은 사람들이 건강한 삶...
- 2024-07-31
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- 걷기 운동, 이렇게 하면 효과 없다!
- 걷기 운동의 중요성걷기 운동은 가장 손쉽고 접근성이 좋은 운동 중 하나입니다. 특별한 장비나 시설이 필요 없고, 어디서든 할 수 있다는 장점 덕분에 많은 ...
- 2024-07-31
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- 스마트 기기, 건강에 어떤 영향을 줄까?
- (pexels image)스마트 기기의 신체적 영향스마트 기기는 우리의 생활을 편리하게 만들어주지만, 과다 사용으로 인해 다양한 신체적 문제가 발생할 수 있습니다. ...
- 2024-07-31
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- 영양제에 의존하지 않고 건강을 유지하려면? ‘밥’ 잘 먹기!
- 현대 사회에서 많은 사람들이 건강을 위해 다양한 영양제를 섭취하고 있습니다. 그러나 영양제에 의존하지 않고도 건강을 유지할 수 있는 방법이 있습니다. ...
- 2024-07-30
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- 갱년기 증상 완화를 위한 7가지 팁
- (pexels image)∇ 균형 잡힌 식단갱년기 동안 여성의 몸은 여러 가지 변화를 겪게 됩니다. 이로 인해 체중 증가, 골밀도 감소, 심혈관 질환의 위험이 높아질 수 ...
- 2024-07-30
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- 잘못 알려진 응급 처치 5가지 방법
- 응급 상황에서는 빠르고 정확한 처치가 중요합니다. 하지만 많은 사람들이 잘못된 정보를 가지고 있어 상황을 악화시킬 수 있습니다. (pexels image)잘못된 응급 ...
- 2024-07-30
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- 뇌 나이를 줄이는 것이 가능할까요?
- 뇌 나이를 줄이는 것이 가능할까요? 이는 많은 사람들의 관심사이자 건강에 관한 중요한 질문입니다. 뇌 나이란 무엇일까요? 뇌 나이는 우리 몸의 나이와는 별...
- 2024-07-30
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- 만성 피로 vs 일시적 피로, 무엇이 다를까?
- 일시적 피로는 대부분의 사람들이 경험하는 일반적인 피로 상태로, 단기간의 과로, 수면 부족, 스트레스, 과도한 운동 등으로 인해 발생한다. 이러한 피로는 ...
- 2024-07-30
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- 가족 식사가 아이의 건강에 중요한 이유는?
- 가족과 함께하는 식사는 아이의 영양 상태에 직접적인 영향을 미친다. 가족이 함께 식사하는 동안, 부모는 아이의 식습관을 모니터링하고 건강한 식사를 제공...
- 2024-07-29
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- 매일 사용하는 화장품, 과연 안전할까?
- -화장품 속 주요 유해 성분-유해 성분이 건강에 미치는 영향-안전한 화장품 선택 방법화장품은 우리 일상생활에서 빠질 수 없는 중요한 부분입니다. 피부 관리...
- 2024-07-29
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- 담배가 치아에 미치는 영향, 과연 괜찮을까?
- -담배의 주요 성분과 그 성분이 치아에 미치는 영향-담배가 치아 및 잇몸 질환을 유발하는 기전-담배로 인한 치아 변색과 구취 문제-담배를 끊고 치아 건강을 ...
- 2024-07-29
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- 세균과 환경호르몬, 집에서 지금 버려야 할 것들
- 우리의 일상에는 무심코 사용하는 물건들이 있습니다. 하지만 이들 중 일부는 세균과 환경호르몬의 온상이 될 수 있어 우리의 건강에 심각한 영향을 미칠 수 ...
- 2024-07-29
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- 여름철 땀 문제, 어떤 방법이 가장 효과적일까요?
- 여름이 오면 더위와 함께 찾아오는 불청객, 바로 땀입니다. 많은 사람들이 여름철 땀 문제로 인해 불편함을 겪고 있는데요, 이는 단순히 불쾌함을 넘어서 심리...
- 2024-07-29
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- 당신은 제대로 낮잠을 자고 있나요?
- (pexels image)낮잠은 우리의 일상에서 종종 간과되기 쉽지만, 실제로는 정신적, 육체적 건강에 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 많은 사람들이 피로와 스트레스를 극...
- 2024-07-29
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- 비만 기준, 나와 다른 사람들의 차이점은?
- 현대 사회에서 비만은 단순히 체중의 문제가 아니라 건강과 직결된 중요한 이슈로 자리 잡았습니다. 하지만 비만의 기준은 사람마다, 문화마다, 그리고 상황...
- 2024-07-24
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- 왜 크리스탈 식기에 과일주스를 넣으면 안 되나요?
- 크리스탈 식기는 고급스러움과 투명도로 인해 많은 사람들이 애용하는 식기류입니다. 크리스탈은 일반 유리와 달리 납이 첨가되어 더 투명하고 빛을 잘 굴절...
- 2024-07-24
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- 전 세계에서 가장 인기 있는 10가지 달걀 요리법
- (pexels image)세계 각국의 독특하고 맛있는 달걀 요리 소개달걀은 다양한 방식으로 조리되어 전 세계에서 사랑받는 식재료입니다. 각 나라의 문화와 전통에 따라...
- 2024-07-23