-
- 뼈 건강을 위한 올바른 습관, 무엇이 있을까?
- -균형 잡힌 식단: 칼슘과 비타민 D의 중요성-규칙적인 운동: 뼈를 강화하는 운동 종류-일상 속 습관: 햇빛 노출과 적절한 수면뼈 건강은 노화와 함께 점점 중요...
- 2024-07-03
-
- 매일 항산화 섭취로 건강을 유지하는 7가지 방법
- (pexels image)현대 사회에서 건강을 유지하는 것은 매우 중요한 과제가 되었습니다. 스트레스, 불규칙한 식습관, 환경 오염 등 다양한 요인이 우리의 건강을 위...
- 2024-07-02
-
- 하루를 활기차게! 수면 질을 높이는 비결
- (pexels image)∇ 수면 환경 최적화하기어둡고 조용한 공간 만들기수면 환경을 조성하는 첫 번째 단계는 방을 어둡고 조용하게 만드는 것입니다. 빛이 있는 환...
- 2024-07-02
-
- 간 건강을 위한 효과적인 디톡스 가이드
- (pexels image)1. 디톡스 식단의 중요성간 건강을 지키기 위해 가장 기본적이고 중요한 것은 올바른 식단 관리입니다. 디톡스 식단은 간에 무리를 주지 않고 해독 ...
- 2024-07-02
-
- 화면 앞에서 지친 눈, 관리하는 방법은?
- (pexels image)∇ 올바른 화면 사용 습관 만들기1. 20-20-20 규칙 실천하기오랜 시간 화면을 보고 있으면 눈의 피로가 증가합니다. 이를 예방하기 위해서는 '20-2...
- 2024-07-02
-
- 당신의 혈당을 위협하는 은밀한 적들
- (pexels image) 많은 사람들이 설탕을 직접적으로 섭취하지 않으려고 노력하지만, 숨겨진 당분은 일상적인 식단에서 쉽게 간과됩니다. 식품 산업은 맛을 향상시키...
- 2024-07-02
-
- 노화를 막는 관절과 뼈 관리 비법
- 관절과 뼈 건강은 나이가 들수록 더욱 중요해집니다. 노화 과정에서 관절과 뼈의 강도가 약해지고, 이는 일상 생활에서의 불편함과 건강 문제로 이어질 수 있...
- 2024-07-02
-
- 면역력 강화를 위한 필수 영양소와 생활 팁
- 면역력은 우리 몸이 바이러스나 세균 같은 외부 침입자로부터 스스로를 보호하는 능력입니다. 면역력이 약해지면 각종 질병에 걸리기 쉬우므로, 일상 생활에...
- 2024-07-02
-
- 지금 당장 임산부 엽산 체크해야 하는 3가지 이유
- • 태아 신경관 결손 예방 • 임신 중 빈혈 예방 • 전반적인 임신 건강 지원 엽산은 임신 중 태아와 임산부의 건강을 위해 필수적인 영양소입니다. 임...
- 2024-07-01
-
- 혈압약을 먹지 않으면 큰일 나는 이유
- • 고혈압의 위험성 • 혈압약의 중요성 • 혈압약 복용의 지속성과 관리 방법 고혈압은 조기 발견과 꾸준한 관리가 중요합니다. 혈압약을 복용하는 것...
- 2024-07-01
-
- 비타민을 섭취하면 감기에 안 걸릴 수 있다고?
- • 감기 예방과 비타민 C의 효능• 비타민 D와 면역력• 종합 비타민과 감기 예방• 감기 예방과 비타민 C의 효능비타민을 섭취하는 것은 감기 예방과...
- 2024-07-01
-
- 임신 중 안전한 카페인 섭취 얼마나, 어떻게?
- • 임신 중 카페인 섭취의 영향과 권장량• 다양한 음식과 음료의 카페인 함량• 카페인 섭취를 조절하는 방법과 대체 음료(pexels image)임신 중 카페인 ...
- 2024-07-01
-
- 운동 없이 음식만으로 살 빼는 방법
- •칼로리 섭취 조절•영양소 균형 맞추기•식사 습관 변화체중 감량은 단기적인 목표가 아닌 장기적인 생활습관 변화가 필요합니다. 영양학 전문가들...
- 2024-07-01
-
- 임신 중 필수! 칼슘 섭취로 뼈 건강 지키기
- • 칼슘의 중요성과 역할• 임산부를 위한 칼슘 섭취 권장량과 음식• 칼슘 흡수를 돕는 요소와 방해하는 요소임신 중인 여성은 자신과 태아의 건강을...
- 2024-07-01
-
- 블루라이트, 생각보다 위험할 수 있다
- • 블루라이트의 눈 건강에 미치는 영향 • 일상 생활에서 블루라이트 노출 줄이는 방법 • 블루라이트 차단 제품의 효과와 선택 방법현대인의 일상 ...
- 2024-07-01
-
- 20대와 30대의 당뇨 발병률 상승 문제,당뇨병 관리
- 늘어나는 젊은 당뇨 환자젊은 세대인 20대와 30대의 당뇨 발병률이 상승하고 있는 현상에 대해 다양한 전문가들이 우려를 표명하고 있습니다. 최근 연구에 따...
- 2024-02-07
-
- 피노피노스튜디오 ‘먹으랑개’, 한국콘텐츠진흥원의 지역관광 우수 콘텐츠로 인정
- 피노피노스튜디오가 문화체육관광부가 주관하고 한국콘텐츠진흥원이 주최한 ‘2019 지역특화관광스토리 프로젝트 지원사업’의 주인공으로 선정됐다....
- 2020-03-30
-
- 펍지주식회사, ‘배틀그라운드 한·중·일 스트리머 대전’ 개최
- 펍지주식회사(대표 김창한)가 ‘플레이어언노운스 배틀그라운드(이하 배틀그라운드) 한·중·일 스트리머 대전’을 4월 1일부터 4일까지 매일 ...
- 2020-03-30
-
- 국립극장, 우수 레퍼토리 공연 실황 온라인 상영
- 코로나19 확산 방지를 위해 3~4월 공연을 잠정 연기한 국립극장(극장장 김철호)이 3월 25일부터 2주 동안 우수 레퍼토리 공연 실황 전막 영상을 온라인 상영한다....
- 2020-03-30
-
- 한화생명e스포츠, ‘방구석 클릭 챌린지’ 제안
- 한화생명e스포츠(Hanwha Life Esports)가 최근 전 세계적 유행병인 신종 코로나19 바이러스를 극복하기 위해 ‘방구석 클릭 챌린지’ 캠페인을 시작했다.이번 ...
- 2020-03-30