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- 많은 사람들이 식물성 단백질을 선택하는 이유는?
- 최근 몇 년 동안 식물성 단백질이 전 세계적으로 큰 인기를 끌고 있습니다. 과거에는 운동선수나 체력 단련을 위한 단백질 섭취가 주로 동물성 단백질에 의존...
- 2024-09-13
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- 프로폴리스로 면역력 강화가 가능하다는데, 과연 사실일까?
- 프로폴리스는 꿀벌이 나무의 수지와 자신의 타액을 혼합해 만들어낸 끈끈한 물질로, 벌집을 보호하는 중요한 역할을 합니다. 꿀벌은 프로폴리스를 사용해 벌...
- 2024-09-13
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- 숙취가 심할 때 주의해야 할 5가지 건강 신호
- 숙취는 과음 후 신체가 알코올을 대사하는 과정에서 나타나는 여러 증상을 말합니다. 일반적으로 두통, 어지러움, 메스꺼움, 구토, 피로감 등의 증상이 포함됩...
- 2024-09-13
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- 과음 후 남들보다 숙취가 더 심하다면?
- (pexels image)술을 마신 후 겪는 숙취는 누구에게나 익숙한 현상입니다. 하지만 같은 양의 술을 마셔도 사람마다 숙취의 정도는 다를 수 있습니다. 일부 사람들...
- 2024-09-12
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- "이 시간"만 넘기지 않으면 햇빛이 뇌에 정말 좋은 이유
- 햇빛은 단순히 비타민 D를 생성하는 데 중요한 역할을 하는 것만이 아닙니다. 뇌 건강에도 매우 긍정적인 영향을 미치는데, 특히 우울증 예방, 인지 기능 향상,...
- 2024-09-11
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- 늦더위 완벽히 극복하는 5가지 식품 섭취 방법
- ∇ 늦더위가 신체에 미치는 영향가을이 시작되었음에도 불구하고 늦더위는 종종 우리를 괴롭히며, 예상보다 길어진 더위는 신체의 여러 부분에 영향을 미...
- 2024-09-11
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- 항생제를 먹었을 때 유산균을 왜 함께 먹어야 할까요?
- 항생제는 세균 감염을 치료하는 데 필수적인 약물입니다. 항생제는 우리 몸에 침입한 유해한 세균을 제거하는 강력한 효과가 있지만, 동시에 유익한 세균도 ...
- 2024-09-11
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- 가을에 마음이 우울한 이유는?
- 가을이 찾아오면 기온이 서늘해지고 낙엽이 떨어지며 자연은 아름다운 변화를 겪지만, 동시에 마음속에는 묘한 우울감이 찾아오기도 합니다. 많은 사람들이 ...
- 2024-09-11
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- 붓기 완화 성분으로 호박과 팥을 써보셨나요?
- 붓기(부종)는 많은 사람들이 일상생활에서 자주 겪는 증상 중 하나입니다. 붓기는 보통 체내의 수분과 나트륨이 과도하게 축적되면서 발생하며, 주로 아침에 ...
- 2024-09-11
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- 정말로 영양제를 매일 챙길 필요가 있을까요?
- 영양제는 우리의 식단을 보완해주는 보충제 역할을 하며, 체내에서 중요한 기능을 하는 비타민, 미네랄, 아미노산 등의 영양소를 제공하는 제품입니다. 현대 ...
- 2024-09-10
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- “숨을 쉬기 위해, 건강을 지키기 위해” 미세먼지 예방법은?
- 미세먼지는 대기 중에 떠다니는 매우 작은 입자 물질로, 직경이 10마이크로미터 이하인 입자를 의미합니다. 그 중에서도 특히 **초미세먼지(PM2.5)**는 직경이 2.5...
- 2024-09-10
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- 30대에도 예외 없는 골다공증, 예방하려면 어떻게 해야 할까요?
- 골다공증은 뼈의 강도가 약해져서 쉽게 골절될 수 있는 상태를 의미합니다. 건강한 뼈는 단단하고 밀도가 높지만, 골다공증이 발생하면 뼈가 점점 얇아지고 ...
- 2024-09-10
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- “깨끗한 것만이 좋은 것이 아니다” 샴푸와 치약 속 진실은?
- 매일 사용하는 샴푸와 치약은 우리의 청결을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 그러나 이들 제품이 주는 '깨끗함'이 항상 건강에 이로운 것은 아닙니다. 시...
- 2024-09-10
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- 알게 모르게 쌓이는 환경호르몬, 이 방법으로 줄일 수 있을까요?
- 환경호르몬이라는 용어를 들어본 적이 있나요? 이들은 일상생활에서 우리가 접하는 화학 물질 중, 신체의 내분비계를 교란시켜 호르몬 작용을 방해하는 물질...
- 2024-09-10
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- 5가지 간단한 방법으로 아침형 인간이 되는 방법
- 많은 사람들이 아침형 인간이 되기를 바라는 이유는 간단합니다. 그들은 하루의 첫 시간을 더 효과적으로 사용하여, 일과 생활의 균형을 이루고 성공적인 하...
- 2024-09-10
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- 운전 중 갑자기 쏟아지는 졸음, 해결책은?
- 운전 중에 갑작스럽게 졸음이 쏟아지는 경험은 누구나 한 번쯤 해봤을 것입니다. 특히 장거리 운전이나 피곤한 일정을 마친 후의 운전은 졸음운전의 위험성을...
- 2024-09-10
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- 피곤할 때마다 찾게 되는 이것, 홍삼이 맞을까?
- 현대인의 삶 속에서 피로는 늘 우리의 곁을 맴돕니다. 직장에서의 긴장된 시간, 끊임없는 회의, 끝나지 않는 업무, 그리고 집에서의 가족 돌봄과 가사 노동까...
- 2024-09-09
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- 응급 상황 대비! 가정과 회사에 구비해야 할 필수 상비약
- 응급 상황은 언제 어디서든 발생할 수 있습니다. 갑작스러운 사고나 질병으로 인해 빠르게 대처하지 않으면 상황이 악화될 수 있으며, 특히 가정과 회사에서...
- 2024-09-09
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- 임신 중 놓치기 쉬운 주의사항, 건강한 출산을 위한 필수 체크
- 임신은 여성의 신체와 삶에 큰 변화를 불러오는 중요한 과정입니다. 많은 예비맘들은 건강한 출산을 위해 다양한 정보를 찾아보고 조심하지만, 그 과정에서 ...
- 2024-09-09
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- 아로마 오일이 정말로 스트레스를 줄여줄까?
- 현대 사회에서 스트레스는 매우 흔한 문제입니다. 일상 속에서 느끼는 작은 불안감부터 직장과 개인 생활에서의 압박까지, 우리는 다양한 스트레스에 시달리...
- 2024-09-09