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- 성장기 아이에게 뭘 먹여야 할까요
- ∇ 성장기 아이들에게 편식이 문제인 이유성장기 아이들은 신체의 급속한 발달과 더불어 뇌, 근육, 뼈가 빠르게 성장하는 중요한 시기를 맞이합니다. 이 ...
- 2024-09-11
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- 아이 열 날 때 절대 해서는 안 되는 행동은?
- (pexels image)아이들은 성인보다 면역 체계가 덜 발달해 있어 열이 나는 경우가 자주 발생합니다. 아이가 열이 나면, 부모로서는 당황스럽고 무서울 수 있습니다...
- 2024-09-10
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- "눈 침침한 40대, 20초 눈 운동으로 다시 또렷하게"
- 노안은 눈의 수정체가 탄력을 잃어 초점을 맞추는 능력이 저하되는 상태를 의미합니다. 보통 40대 이후에 시작되며, 특히 스마트폰과 컴퓨터 사용이 잦아지면...
- 2024-08-28
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- 10대 학습 능력 향상에 도움 되는 최고의 음식 5가지
- 청소년기의 학습 능력 향상은 많은 부모님들과 학생들에게 중요한 관심사입니다. 올바른 식습관은 두뇌 기능을 최적화하는 데 중요한 역할을 합니다. 여기, ...
- 2024-07-31
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- 60대 중년 다이어트, 먹으면서 살 빼는 게 가능할까?
- 나이가 들면서 체중을 감량하는 것은 점점 더 어려워집니다. 특히 중년 이후에는 기초대사량이 감소하고, 근육량이 줄어들며, 호르몬 변화로 인해 체중 감량...
- 2024-07-30
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- 노년기의 낙상, 어떻게 방지할 수 있을까?
- ∇낙상의 위험성과 주요 원인노년기에는 신체적인 변화와 함께 여러 건강 문제가 발생할 수 있습니다. 그 중에서도 낙상은 노년층에서 흔히 발생하는 사고...
- 2024-07-25
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- 폐경기, 먹어야 할 음식 vs 피해야 할 음식
- ∇ 폐경기의 정의와 영향폐경기는 여성의 생리 주기가 영구적으로 중단되는 시기로, 일반적으로 45세에서 55세 사이에 발생합니다. 폐경기는 생리의 마지막...
- 2024-07-25
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- 무더위에도 효과적인 수험생 체력 관리법 5
- 무더운 여름철, 수험생들에게 체력 관리가 무엇보다 중요합니다. 더위와 학업 스트레스 속에서도 체력을 유지해야만 효율적인 공부가 가능하기 때문입니다. (...
- 2024-07-23
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- 40-50대, 젊은 치매를 예방하기 위한 습관
- 치매는 주로 노년층에서 발생하는 질환으로 알려져 있지만, 최근에는 40-50대의 중장년층에서도 젊은 치매가 증가하고 있습니다. 젊은 치매는 기억력 감퇴, 인...
- 2024-07-22
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- 아기 장난감 위생, 정말로 괜찮을까요?
- 아기들은 하루 종일 장난감을 물고 빠는 등 다양한 방법으로 놀이를 즐깁니다. 하지만 아기 장난감의 위생 상태는 부모들에게 중요한 문제로 다가옵니다. 장...
- 2024-07-22
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- 어릴 적부터 지켜야 할 치아 건강 습관 4가지
- ∇ 올바른 양치질 습관어린이들에게 올바른 양치질 습관을 가르치는 것은 치아 건강을 유지하는 데 가장 중요한 요소 중 하나입니다. 양치질은 치아 표면에 ...
- 2024-07-19
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- 갱년기 주부가 피해야 할 5가지 음주 습관
- 갱년기는 여성의 삶에서 중요한 전환기입니다. 이 시기에 여성들은 호르몬 변화로 인해 다양한 신체적, 정신적 변화를 겪게 됩니다. 특히 갱년기 주부들은 음...
- 2024-07-19
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- 운동하는 아이들이 공부도 잘할까?
- 운동은 신체 건강뿐만 아니라 정신 건강과 학업 성취에도 큰 영향을 미칩니다. 최근 연구에 따르면, 운동이 아이들의 인지 기능, 스트레스 관리, 집중력 향상 ...
- 2024-07-17
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- 여성 빈혈, 나이마다 다른 이유가 있다?
- (pexels image)빈혈은 전 세계적으로 많은 여성들이 겪는 흔한 건강 문제 중 하나입니다. 특히 여성들은 생리, 임신, 출산 등으로 인해 빈혈에 더 취약한데, 나이...
- 2024-07-17
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- 유아 피부 민감성, 어떻게 관리하시나요?
- 유아의 피부는 매우 민감하고 연약하기 때문에 특별한 관리가 필요합니다. 피부 민감성은 다양한 요인에 의해 발생할 수 있으며, 적절한 관리가 이루어지지 ...
- 2024-07-17
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- 유아 발달 체크리스트의 중요성
- 유아 발달 체크리스트는 자녀의 성장 상태를 체계적으로 점검할 수 있는 유용한 도구입니다. 이를 통해 부모는 자녀의 발달 상황을 파악하고, 필요한 경우 조...
- 2024-07-16
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- 10대 다이어트, 건강을 해치는 잘못된 방법 3가지
- 현대 사회에서 청소년들 사이에서 다이어트는 흔한 현상이 되었습니다. 건강을 유지하고 체형을 관리하려는 노력은 중요한 일이지만, 올바른 방법을 선택하...
- 2024-07-11
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- 건강한 어린이로 키우는 7가지 영양법
- (pexels image)아이들은 빠르게 성장하며 발달합니다. 이 시기에 올바른 영양을 제공하는 것은 매우 중요합니다. 건강한 식습관을 형성하고 필수 영양소를 균형 ...
- 2024-07-11
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- 노년기 운동, 왜 이렇게 중요할까요?
- 노년기에 접어들면 신체 활동이 줄어들고 자연스레 건강이 악화될 수 있습니다. 이러한 노년기의 건강 문제를 예방하고, 더욱 활기차고 건강한 삶을 영위하기...
- 2024-07-11
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- 유아 성장 발달의 중요 포인트 5가지
- (pexels image)유아기(1~3세)는 아이들의 성장과 발달에 있어 매우 중요한 시기입니다. 이 시기 동안 아이들은 신체적으로, 정서적으로, 인지적으로 급격히 성장합...
- 2024-07-11